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朝焼けから日出１７ラン
今朝のスタート時は今季最低の気温マイナス一度
河川敷の水道が凍り付いているかと思っていましたが
風があまりなく体感温度もそんなに低くない
足を延ばして大阪天満宮に
２日の朝は思った以上に空いている

淀川から梅田スカイビルを望む

淀川とＪＲ東海道本線鉄橋

朝焼けの中の鉄塔

長柄橋の下に日出が

阪急北千里線鉄橋と日出と地下鉄車両

大阪天満宮の２日の朝は空いていました

明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
２０２５年に合わせて２５キロラン（もう少しで２６キロになってしまうところでした(笑)）
淀川の堤防はこの日だけすごい人、みんな日の出を見たくてスマホ・カメラを片手に寒そうに











葉っぱがすべてなくなってました

極楽橋から天守閣へ

２０２４年ラン総括
３月に故障してしまい２カ月ほど走れませんでしたが
何とか３，３６６キロ走れました
ありがとうございました。
来年１月は大阪ハーフマラソン
２月は大阪マラソンと頑張ります。

今年最後のラン
自転車で６キロウォーミングアップ後
５キロのバーチャルレースと１０キロラン
大阪城公園の紅葉もいよいよ残り数本
こちらも最後ですね

朝焼けから日出２４キロラン
今朝は西風が強く寒い
ユリカモメとも遭遇
今日から４日まで冬季休暇ですがお客様宅に訪問予定です。





長柄橋

日出方向に厚い雲　遅れての日出

仕事前に自転車で６キロウォーミングアップ後１２キロラン
今朝は風が強く寒い
天神橋の螺旋スロープいつも走って登っています

仕事前に自転車で６キロウォーミングアップ後１２キロラン
今朝のスタート時は少し小雨がチラついていましたが
少し寒さが和らぎ汗が流れるほどに
大阪城公園の一部の紅葉はまだ綺麗

定休日ですかが朝一番から契約があり時間短縮
自転車で７キロ・５キロランと短くなりました
大阪城公園からの日出

定休日なので少し足を延ばして自転車で７キロウォーミングアップ後に１７キロラン
中之島公園のバラ園が丸坊主に、昨日はバラが咲いていたのに
大阪城公園では落ち葉の掲示板

仕事前に自転車で６キロウォーミングアップ・１２キロラン
アメリカ村のビックステップ前のテリーマン
大阪城ホール近くの噴水広場横のキン肉マン
大阪・関西万博のマンホール