2024年01月の記事一覧｜大阪市の不動産のことならオープン ｜株式会社オープン

家康を自害寸前まで追い込んだ茶臼山
冬の陣・夏の陣と大阪の陣の大変ゆかりのある土地
茶臼山の戦いと呼ばれる激闘地

休日に府民の森くろんと園地にトレイルランニング
途中で先日の右ももの裏の筋がビッシと来たので走れず途中で断念
何故か故障が多くなってしまいました。
左足の坐骨神経痛をかばっているせいかなあ

仕事前のＬＡＶＡのホットヨガ
ネイチャーフィールヨガ
「幻想的な音の中、さまざまな自然の営みに想いを馳せて象徴的なポーズを丁寧にとっていくコース」
とＬＡＶＡさんより
久しぶりのホットヨガじっとしているだでも汗ばむところに
ネイチャーフィールヨガ、とても気持ちいい汗を流せました。


写真もＬＡＶＡさんより

仕事前の１２キロラン
今朝は風もなく気温も少し和らいでいて走りやすい
終わりがけにダッシュしようとしたら右股の裏の筋が攣りいきなりスピードダウン




風はほとんどありませんが、船が少し向こう側を通過した為その波が