大阪市の不動産のことならオープン ,株式会社オープン

グラン　グリーン　オオサカ
朝１０時過ぎていてもガラガラ


　

年明け初のＬＡＶＡのホットヨガ
ヨガフローリラックス
「心地よいゆったりとした音楽に合わせて、ポーズと呼吸することによりリラックス状態へ導くコース」
とＬＡＶＡさんより、写真もＬＡＶＡさんより
レッスン開始前にストレッチする時間が無かったため大汗までは行きせんでしたが
気持ちいい汗を流せました

今朝は城北公園の池で渡り鳥のゆりかもめと遭遇
人慣れしてそうでかなり近づかないと飛び立たない
　

朝焼けの一人２１キロハーフラン
今朝は日出方向に厚い雲があり日出は見れず
昨日に続いて今朝も気温がマイナス１度とでも風かないため
そんなに寒さを感じない



写真を撮ろうとすると水鳥たちが逃げ出していく

左側が梅田スカイビル　お正月休みのためビルの明かりがほとんどない

朝焼けから日出１７ラン
今朝のスタート時は今季最低の気温マイナス一度
河川敷の水道が凍り付いているかと思っていましたが
風があまりなく体感温度もそんなに低くない
足を延ばして大阪天満宮に
２日の朝は思った以上に空いている

淀川から梅田スカイビルを望む

淀川とＪＲ東海道本線鉄橋

朝焼けの中の鉄塔

長柄橋の下に日出が

阪急北千里線鉄橋と日出と地下鉄車両

大阪天満宮の２日の朝は空いていました

明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
２０２５年に合わせて２５キロラン（もう少しで２６キロになってしまうところでした(笑)）
淀川の堤防はこの日だけすごい人、みんな日の出を見たくてスマホ・カメラを片手に寒そうに











葉っぱがすべてなくなってました

極楽橋から天守閣へ

２０２４年ラン総括
３月に故障してしまい２カ月ほど走れませんでしたが
何とか３，３６６キロ走れました
ありがとうございました。
来年１月は大阪ハーフマラソン
２月は大阪マラソンと頑張ります。

今年最後のラン
自転車で６キロウォーミングアップ後
５キロのバーチャルレースと１０キロラン
大阪城公園の紅葉もいよいよ残り数本
こちらも最後ですね

朝焼けから日出２４キロラン
今朝は西風が強く寒い
ユリカモメとも遭遇
今日から４日まで冬季休暇ですがお客様宅に訪問予定です。





長柄橋

日出方向に厚い雲　遅れての日出

仕事前に自転車で６キロウォーミングアップ後１２キロラン
今朝は風が強く寒い
天神橋の螺旋スロープいつも走って登っています