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仕事帰りにＬＡＶＡのホットヨガベーシック
「呼吸に意識を向けながら無理なく、
基本となるポーズにチャレンジ」
とＬＡＶＡさんより

そこまで大汗を核とは思いませんでした。
始まる前にストレッチをして汗が出ていたためか
汗が鼻に流れ込み溺れそうになりそうでした。

思い切り汗を流せるって本当に気持ちいいですね

写真もＬＡＶＡさんより

会社の近くの「濃厚中華ぞはよし田」さん
３日間は感謝祭
なんとラーメン＋唐揚げ丼セットが５００円
行くしかないでしょう
それに会員カード・アプリスタンプの併用もと
大盤振る舞いおかげで２回も行きました。
濃厚でめっちゃ美味しかったし満腹になりました

トッピングでチャーシュー３枚増とネギ増

トッピングで卵追加

坐骨神経痛がなかなか治らないので
弘尚堂鍼灸院さんに鍼の電気治療を受けてみました
２時間ほど掛けて治療をして頂き
なんかスッキリしたような気がします
これで治るるといいですね

大阪辯護士会館にて
民間総合調停センターの申し立ての受付業務を行いました。
今回の相談は２件対応させて頂きました。

 雨上がりの朝
ハイビスカスの水滴がきれい

大津駅でお客様と待合せしていると
大津駅構内に北緯３５°のラインが縦断的に
初めて発見しました

坐骨神経痛でまだまだ走れない
そんなことで仕事前のＬＡＶＡのホットヨガ
室温が高くスチームで湿度も高いためジッとしているだけでも
汗が流れだします。
始まるまでの備運動だけレッスン開始時には汗がマックスに
大量の汗を流すのは達成感も有とても気持ちいい

ヨガフローリラックス
「心地よいゆったりとした音楽に合わせて、ポーズと呼吸をすることにより、
リラックス状態へ導くコース」
とＬＡＶＡさんより

写真もＬＡＶＡさんより

心斎橋駅からヨガに向かっていた６番出口の階段途中で
携帯電話をまた拾ってしまいました
４か月ぐらい前にも同じ様な場所で
もちろん南警察に届けました。
今年だけでも携帯電話を３っも拾ってしまいました

無事持ち主に戻る事を願っています。
皆さん気を付けて下さい。

仕事前のＬＡＶＡのホットヨガ
今朝は肩こ改善ヨガ
「ポーズと呼吸を通じて欠航を促進し、肩のこわばりを改善して、
普段からこりにくい方を目指すコース」
とＬＡＶＡさんより
ホットヨガなので思い切り、気もいい汗を流せるのでスッキリします。

まだまだ坐骨神経痛で歩くのも痛むほどなので
全く走った手ません。
早く走れます様に


写真もＬＡＶＡさんより

三代目　木村屋　会社の近くで発見
ブリ好きにはたまらないランチ
今回は新メニューのじゅうじゅうセット　９９０円
カセットコンロ
定食のお膳が来て
自分好みにサッと焼く
生そのままで食べれるプリプリのブリを
サッと焼いて食べると旨い
こんな食べ方の定食は初めてくせになりそうです。
それにブリのカルパチョにブリの天ぷら・煮付けにもちろんご飯も
贅沢で最高でした。