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会社近くで経営者仲間が経営する「芙蓉火鍋城」さんで火鍋を食べました
出汁が一つの鍋で３種類楽しめて
タレも自分好みで配合が出来たり薬味が２０種類ほどもあり
とても楽しみながら美味しくいただきました
辛い物が沢山ありましたが流石本場思ったほど辛さを感じませんでした
食べ放題飲み放題でお腹がはち切れそう

仕事前の１１キロラン
スタート時は薄曇りだったのに
ガンガンに晴れ直射日光が痛いほどで
後半はヘロヘロ

三宮で無事に契約が終わり
久しぶりに近くのラーメンたろうに
今回は「たろうちゃんラーメン」を頂きました
なんといっても甘辛いと言ったらよいのかキムチの食べ放題も
最高に美味しい、
以前は若い店員さんばかりだったのが少し雰囲気が変わったような

あ客様案内の後
物件近くの「天然温泉なにわの湯」の一階にある
「ホルモンラーメン白寿」さんへ
なんとラーメンだけだと５５０円と安くて美味しい
今回は「旨辛ラーメンとそぼろ丼のセットメニュー
どちらも通常盛でどちらも旨い
それもセットだと２００円も安い

仕事前の１０キロラン
朝から夏日
日差しだけではなく道路からビルからの照り返し
日影を探しながらのラン

仕事前の１２キロラン
暑くなるとハイビスカスがめっちゃ元気に

休日の１６キロラン
湿度が高過ぎて後半はヘロヘロ
朝９時を過ぎると辛いですね

ひょうたん池の蓮の花
毛虫が蓮の葉を食べいる

仕事前に１１キロラン
止んだ隙にと走り出すとまた降ったり止んだり
仕方なく心斎橋筋商店街と船場センタービルの脇を
雨を避けてのラン

堺筋本町の上等カレーＢＲ
Ｗとんかつカレーがなんと７００円
癖になる味で旨くて満腹になります
なぜか辛さで汗が止まらない

明石の江洋軒さん
中華そば　　４５０円
ワンタン麺　５５０円
焼きぞば　　４５０円
と安くて美味しぃ
時間帯によっては並んでいるようです


ワンタン麵　５５０円

中華そば　４５０円

焼きそば　４５０円