太陽礼拝５４回｜大阪市の不動産のことならオープン ｜株式会社オープン

仕事前にＬＡＶＡのホットヨガ
みんなで太陽礼拝５４回
「太陽礼拝」はひと呼吸・ひと動作で、呼吸に合わせて動く、ヨガの代表的なポーズのひとつ
全身を効率よく動かしダイナミックな動きも含まれるため、血行促進・全身の活性化・ダイエット
効果が期待されます。
約６０分動き続けるクラス
とＬＡＶＡさんより
５４回は除夜の鐘１０８回の半分のコース
全身から大汗が流れ落ちるほど気持ちいい大汗を流せました。
そして「太陽礼拝　修了証」を頂きました。